Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2019
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64,8 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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598 kcal
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Fett: 23,51g | Eiw: 40,78g | Kohlh: 56,13g.
Frühstück: Queijo Branco, Crepioca, Café com Açúcar. Mittagessen: Hortifruti Patinho Moído, Batata Doce. Snacks/Sonstiges: Nestlé Leite em Pó Ninho, Mamão, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. mehr...
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2214 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Laufband - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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sabrinnasilva84's Gewichtsverlauf
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