Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2010
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82,8 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2669 kcal
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Fett: 77,98g | Eiw: 120,42g | Kohlh: 413,89g.
Frühstück: Banana. Mittagessen: Tea, Banana, Orange, Broccoli, 90% Lindt chocolate, Nonfat yogurt, Jennie-O Ground turkey, Merita light whole wheat bun. Abendessen: Mushroom pieces, Great value Garlic toast, Hawaiian Pizza, Wishbone italian dressing, Lettuce, Light Nonfat yogurt, Tea, Milk. Snacks/Sonstiges: peanut butter, Brown bread, Odyssey Feta Cheese, Raisin Bran, Tea, Carrot, Watermelon, Banana, Apple, milk. mehr...
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3186 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden und 45 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Sitzen - 3 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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