aanniissaa's Notizen, 12 Feb 19

gr2 liat postingan ny ka sabrina tentang diet yg salah dy blg coba az mkn k awal lg trus berat badan yoyo g..
trus d coba kn seminggu cheatmeal makan kue anak krna terlalu banyak stok dan akhirnya kmrn 2 hr blas g diet dan berat badan cma naik 0,5 kg..
hihi senengnya klo kata sy sih segitu normal 😊😊

dan skrg jd kangen sm rebus2an saarnya bersih2 lg..
semangat 💪💪

51 kg Bisher verloren: 10,8 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1435 kcal

Fett: 78,25g | Eiw: 68,53g | Kohlh: 132,65g.   Frühstück: Buah Naga, Quaker Quick Cooking Oatmeal. Mittagessen: Bimoli Minyak Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Ikan Tongkol, Bayam Dimasak (dari Segar), Tomat Merah, Lada Hitam, Bawang Merah, Bawang Putih Dimasak, Nasi Putih. Abendessen: Duku, Manggis, Kacang Tanah dengan Kulit (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Sonstiges: Rempeyek, Duku. mehr...