Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2019
|
50,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1478 kcal
|
Fett: 65,91g | Eiw: 103,42g | Kohlh: 124,09g.
Frühstück: Яйцо Куриное, Чуваши Хлеб Отруби Ржаные Диетические, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Салат с Тунцом и Овощами, Белковый Салат, Активия Термостатная, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком. Mittagessen: Аморе Крабовые Палочки Охлажденные, RED Молочный Шоколад с Орехами , Батончики Мюсли на Завтрак. Abendessen: Капуста Белокочанная, Роса Салат с Морской Капустой и Яйцом, Сибирская Клетчатка Клетчатка Облепиха, Чуваши Хлеб Отруби Ржаные Диетические, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Smartbar Батончик Мюсли с Семенами Льна и Кунжута. Snacks/Sonstiges: Коммунарка Шоколад Молочный с Кокосовой Нугой, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Чуваши Хлеб Отруби Ржаные Диетические. mehr...
|
|
1785 kcal
|
Bewegung:
Nähen - 1 Stunde, Sitzen - 7 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 32 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 24 Minuten, Ruhen - 4 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kruchkova_1997's Gewichtsverlauf
|