Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2019
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77 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1557 kcal
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Fett: 75,02g | Eiw: 78,23g | Kohlh: 167,29g.
Frühstück: Орифлейм Омега 3, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Жареная Картошка с Грибами, Азбука Вкуса Овощной Микс: Дайкон, Морковь. Mittagessen: Сметана, Борщ с Курицей, Компот Ягодный, Карусель Отбивная из Курицы в Яйце, Салат Витаминный. Abendessen: Каждый День Чернослив Сушеный, Здравушка Кефир 1%, Здравушка Сметана 15%, Витебское Молоко Творог 1%, 365 Дней Скумбрия Холодного Копчения. Snacks/Sonstiges: Мандарины. mehr...
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2164 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden und 34 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Людочек С's Gewichtsverlauf
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