Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2019
|
100,7 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2376 kcal
|
Fett: 120,44g | Eiw: 137,21g | Kohlh: 186,97g.
Frühstück: Село Зеленое Молоко 3,2% , Варенье из Смородины, Чай, Дикси Банан, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Жареное Яйцо, Село Зеленое Молоко 3,2% , Рис Вареный. Mittagessen: Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Семга Отварная, Село Зеленое Молоко 3,2% , Чабан Сметана 15%, Редис, Помидоры Черри, Борщ. Abendessen: Романов Луг Творог Обезжиренный 0%, Чабан Сметана 15%, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Жареное Яйцо без Жира, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри. mehr...
|
|
233 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 22 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 38 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Т а т ь я н а's Gewichtsverlauf
|