Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2019
|
77,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1580 kcal
|
Fett: 53,97g | Eiw: 59,29g | Kohlh: 207,14g.
Frühstück: Milfina Joghurt 3,5% Fett, Heidelbeeren, Knusperone Zarte Haferflocken, Alnatura Dinkel Hafer Crunchy, My Muesli Blaubeer Vanille Granola, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Aldi Jasmin Reis, Aldi Bio Suppengemüse. Abendessen: Saint Albray Französischer Weichkäse, Rookhus Geräucherte Makrelenfilets - Natur, Bio Primo Vollkorn Knäckebrot Käse & Kürbiskern, Grüne Oliven, Bresso Kräuter der Provence, Böklunder Saft-Kochschinken, Kirschtomaten. Snacks/Sonstiges: Aldi Trauben Kernlos, Gummibärchen. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
locke33's Gewichtsverlauf
|