Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2019
|
91,5 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 21,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1428 kcal
|
Fett: 67,11g | Eiw: 106,32g | Kohlh: 106,05g.
Frühstück: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Fish House Форель Слабосоленая, Домик в деревне Молоко 3,2%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком. Mittagessen: Главпродукт Горчица Русская, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Гречка Отварная. Abendessen: Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Салат Крабовый, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Магнит Банан. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
BoUdiKka798's Gewichtsverlauf
|