Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2019
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68,3 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1508 kcal
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Fett: 66,90g | Eiw: 145,49g | Kohlh: 87,36g.
Frühstück: Luchtig koolhydraatarm bruinbrood, Maribel Frambozen Jam Light, AH Houdbare Magere Melk, Olijfolie, Ei. Mittagessen: Spruitjes met soja en spekjes. Abendessen: Champignons, Kania Tomato Ketchup, Freshona Tomatenpuree Dubbel Geconcentreerd, Pizzabodem van ei tonijn bloemkool, Spinazie (Gehakt of Hele Bladeren, Ingevroren), Milbona Cottage Cheese Light, White Lady Zuivelspread Light, Baresa Pesto Alla Genovese, Milbona Jong Belegen 48+ Kaas, Zwagerman Kipfilet Bieslook. Snacks/Sonstiges: Red velvet bar, Zonnatura Tarwe Zemelen, Magere Franse Kwark. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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anna.willems.92's Gewichtsverlauf
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