Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2019
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60,3 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1305 kcal
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Fett: 44,88g | Eiw: 78,81g | Kohlh: 146,49g.
Frühstück: Dattel, SchapfenMühle Weizenkeime, Wirsing, Flohsamenschalen, Gut von Holstein Küsten-Tilsiter, Linsen, Weißer Reis (Langkorn), Chiron Hanföl. Mittagessen: Amaranth, Hirtenkäse, Magerquark, Sesam Ungeschält, Davert Kichererbsen Getrocknet, Wirsing, Pellkartoffeln. Abendessen: Pellkartoffeln, Hirtenkäse, Magerquark, Sesam Ungeschält, Petersilie, Zwiebeln, Alnatura Apfelessig, Olivenöl, Gemischte Blattsalate, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Tomaten, Thunfisch in Öl (Konserviert). Snacks/Sonstiges: Dattel, Bauckhof Kichererbsenmehl, Kalifornische Walnusskerne, Quitte, Chia Samen, K-Bio Dinkelmehl Vollkorn, Sojabohnen (Reife Samen, Gebrüht, Gekocht). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Mausü2016's Gewichtsverlauf
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