Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2019
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76,4 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1248 kcal
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Fett: 47,44g | Eiw: 53,61g | Kohlh: 153,32g.
Frühstück: Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Eti Form Etimek, Pınar Light Süt (%0,1 Yağ), Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Pişmiş Yumurta Beyazı, Kiraz Domates, Beyaz Peynir, Namet Hindi Füme, Portakal. Abendessen: Yoğurtlu Makarna, Ekler, Su Böreği, Trileçe. Snacks/Sonstiges: Ceviz, Kuru Kayısı, Leblebi. mehr...
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2051 kcal
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Bewegung:
leslie 3 mil - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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avukathanim.'s Gewichtsverlauf
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