Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2019
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98,5 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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925 kcal
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Fett: 37,09g | Eiw: 63,31g | Kohlh: 76,42g.
Frühstück: Vifit Drinkyoghurt Sinaasappel, Goudkuipje Smeerkaas, Boter (Gezouten), AH Grof Volkoren Brood. Mittagessen: AH Gerookte Kipfiletplakjes, Zalm uit Blik, AH Grof Volkoren Brood. Abendessen: Olijfolie, Conimex Chinese Eiermie, Gebakken Ei, Geroosterde of Gebakken Kipfilet, AH Oosterse Wokgroente. Snacks/Sonstiges: Vifit Drinkyoghurt Sinaasappel, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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