Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2019
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79 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1597 kcal
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Fett: 136,48g | Eiw: 81,04g | Kohlh: 10,28g.
Frühstück: Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Мираторг Фарш "Домашний", Ultimate Nutrition Омега 3. Mittagessen: Дымов Кабаноси Классические, Грецкие Орехи, Слобода Майонез Оливковый 67%, Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Тулома Масло Сливочное, La Paulina Сыр Гойя. mehr...
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2144 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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