Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2019
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55,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1728 kcal
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Fett: 65,29g | Eiw: 96,61g | Kohlh: 170,40g.
Frühstück: Акконд Птица Дивная, Натбаттер Паста из Кешью и Кокоса, Банан, Дары Памира Сироп из Топинамбура, Белая Поляна Молоко 2,5%, Яйцо, Геркулес Геркулес Традиционный. Mittagessen: сочни с твороггом, Смешанные Овощи (Консервированные, без Жидкости), картофельное пюре на молоке, тушеная куриная печень. Abendessen: глинтвейн, Белая Поляна Молоко 2,5%, Индючонок Биточки из Мяса Индейки. Snacks/Sonstiges: Santal Красный Сицилийский Апельсин, Вареное Яйцо, Белая Поляна Творог 5%. mehr...
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2000 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 18 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ТанькаВырвиГлаз's Gewichtsverlauf
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