Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2019
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68,9 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1767 kcal
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Fett: 51,06g | Eiw: 107,77g | Kohlh: 209,60g.
Frühstück: Kaffee, Milch 1,5%, ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla, Brandt Zwieback. Mittagessen: DM Sportness Eiweiß 60%, Wela Rindsbouillon Pur, Knorr Pasta Snack Tomate-Mozzarella-Sauce. Abendessen: Zentis Pflaumenmus, Butter, Fjordkrone Zarte Heringsfilets in Tomaten-Sauce, Aldi Chiabrot, Harry Chia Brot. Snacks/Sonstiges: Gemüsekuchen, Der Beck Salzstange, Reichsgraf Mozartkugel. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Cookie4me's Gewichtsverlauf
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