Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2019
|
67,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1545 kcal
|
Fett: 62,33g | Eiw: 29,07g | Kohlh: 105,69g.
Frühstück: Äpfel. Mittagessen: Iglo Rahm-Gemüse Kohlrabi, DM Bio Pastete Shiitake Champignon , Gemischter Salat mit Dressing, Seeberger Sonnenblumenkerne, Sylter Salatfrische die Leichte, Simply V Vegane Genießerscheiben Kräuter, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen mit 5% Karotten . Abendessen: REWE Beste Wahl Weiße Riesenbohnen, Seidel Große Bohnen , Kohlrabi, SPAR Stangensellerie, Ja! Haselnüsse Gemahlen, Ja! Kidney-Bohnen, Knoblauch, Möhren, Bellasan Sonnenblumenöl, Möhren, Konjaknudeln, Buschbohnen. Snacks/Sonstiges: Roter Tafelwein, Ritter Sport Nuss-Splitter, Duplo Duplo. mehr...
|
|
1936 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Treppensteigen - 5 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
RubyNomNom's Gewichtsverlauf
|