Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2019
|
86,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3409 kcal
|
Fett: 141,11g | Eiw: 106,50g | Kohlh: 441,14g.
Frühstück: Акконд Конфеты с Кокосом Прохлада, Сахарный Песок, Чай Несладкий, Банан, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Подсолнечное Масло, Жареное Яйцо, Летний День Молоко 3,2%. Mittagessen: Чай Несладкий, Рогачев Сгущенка, Рогачев Сгущенка, Хлеб Черный, Чай Несладкий, Хлеб Черный, Лента Шпроты в Масле, Чай Несладкий, Шоколадные Вафли. Abendessen: Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Миланская, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао. mehr...
|
|
2667 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Laufen - 14,5 Km/h - 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|