Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2019
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88 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1441 kcal
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Fett: 23,31g | Eiw: 169,38g | Kohlh: 145,01g.
Frühstück: Peras Asiáticas, PF Pechuga de Pollo Cocida (11g), Kingsbury El Pan Perfecto, Soprole Leche Descremada Zero Lacto. Mittagessen: Palta Hass, Super Pollo Filetitos de Pechuga, Lider Tomate, Genial Lechuga Escarola. Abendessen: Soprole Leche Descremada Zero Lacto, Super Pollo Jamón Pechuga de Pollo Cocido, Lider Tomate, Kingsbury El Pan Perfecto. Snacks/Sonstiges: Frutos Del Maipo Base para Cocinar Tomatican, Mi Tierra Carne de Soya, Colun Yoghurt Batido Light, Super Pollo Jamón Pechuga de Pollo Cocido, Huevo Duro. mehr...
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2683 kcal
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Bewegung:
Laufband - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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soyeljoche's Gewichtsverlauf
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