andreshidalgo1's Notizen, 12 Feb 19

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2019
59,1 kg Bisher verloren: 10,9 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 12 Februar 2019:
3102 kcal Fett: 89,12g | Eiw: 150,44g | Kohlh: 435,69g.   Frühstück: Las Parcelas de Valdivia Queso Mantecoso, Miel, Pan de Pita Blanca, En Linea Manjar, Colun Yoghurt Light sin Lactosa, Las Parcelas de Valdivia Queso Mantecoso, Huevo, Banquete Aceite de Oliva Extra Virgen, Café, Pan de Pita Blanca. Mittagessen: Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Arroz Integral (de Grano Largo, Cocido), Banquete Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates. Abendessen: En Linea Manjar, Miel, Pan Integral, Miel, Pan Integral, Nescafé Tradición, Olave Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo. Snacks/Sonstiges: Maní, Pan Integral, Arándanos, Quaker Avena Multisemillas, Soprole Yoghurt Protein+, Plátano, Arándanos, Quaker Granola Avena, Miel y Pasas, Colun Yoghurt Light sin Lactosa. mehr...
1636 kcal Bewegung: Google Fit - 24 Stunden. mehr...
Zunahme von 0,5 kg pro Woche



     
 

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