Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2019
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73,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2393 kcal
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Fett: 107,83g | Eiw: 149,89g | Kohlh: 201,34g.
Frühstück: Jack Link's Beef Jerky Peppered. Mittagessen: Leberkässemmel, Iglo Schweinsbraten mit Knödel & Krautsalat. Abendessen: Milfina Gouda, Semmel, Berger Wellness Schinken, Billa Sandwich-Mix. Snacks/Sonstiges: Bella Mini Nutoka, Chiefs Choco Mountain, Storck Merci. mehr...
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Verlust von 5,3 kg pro Woche
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