Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2019
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77,8 kg
Bisher verloren: 26,5 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1076 kcal
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Fett: 74,42g | Eiw: 39,35g | Kohlh: 89,01g.
Mittagessen: Activia Peach Yogurt, Joseph's Lavash Bread, Butter. Abendessen: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Snacks/Sonstiges: Russell Stover Sugar Free Pecan Delights, Coca-Cola Diet Coke, Water (Bottled). mehr...
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2325 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
NIce! Are you still on the business trip?
12 Feb 19 vom Mitglied: HCB
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