Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2019
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64,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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994 kcal
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Fett: 73,32g | Eiw: 33,50g | Kohlh: 56,98g.
Frühstück: Coco Seco, Caipirinha Ovo Caipira. Mittagessen: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Tradição Azeite de Oliva Extra Virgem, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Berinjela Cozida, Vagem Cozida, Cenouras Cozidas, Agrião, Pepino (com Casca), Tomates Vermelhos, Rabanetes, Alface de Folha Verde. Snacks/Sonstiges: Uvas tipo Americano, Nestlé Nesfit Aveia e Mel, Sadia Mussarela, La Violetera Uva Passa Escura, Coco Seco. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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arcanjof's Gewichtsverlauf
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