Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2019
|
89,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1588 kcal
|
Fett: 83,50g | Eiw: 56,81g | Kohlh: 158,92g.
Frühstück: Suco de Couve com Limão. Mittagessen: Tomates, Batata Inglesa Cozida, Sadia Salsichão, Sadia Linguiça Fininha, Purê de Batata Doce. Abendessen: Ovo Cozido, Sadia Salsichão, Batata Inglesa Cozida. Snacks/Sonstiges: McDonald's Casquinha Mista, Nissin Miojo de Galinha Caipira. mehr...
|
|
2416 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 8 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
manoellarayannepereira's Gewichtsverlauf
|