Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2019
|
50,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1378 kcal
|
Fett: 54,62g | Eiw: 103,30g | Kohlh: 121,60g.
Frühstück: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалем, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Черкизово Салями по-Черкизовски, Диадар Отруби Пшеничные , Чуваши Хлеб Отруби Ржаные Диетические, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Mittagessen: Smartbar Умный Батончик с Клюквой и Абрикосом, Яйцо Куриное, Полевское Сырок Творожный со Вкусом Ванилина 8%, Салат с Тунцом и Овощами, Роса Салат с Морской Капустой и Яйцом. Abendessen: Холодушка Курица Заливная, Сибирская Клетчатка Клетчатка Облепиха, Чуваши Хлеб Отруби Ржаные Диетические, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Sen Soy Чипсы Нори, Eco Botanica Крекер с Пищевыми Волокнами, Картофелем и Зеленью (1). Snacks/Sonstiges: Фрау Марта Кукуруза Сахарная, Компас Здоровья Гречневые Шарики, Миндаль, Фисташки, Орех Пекан. mehr...
|
|
1710 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 42 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 11 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 7 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kruchkova_1997's Gewichtsverlauf
|