Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2019
|
72,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1605 kcal
|
Fett: 82,26g | Eiw: 139,87g | Kohlh: 77,36g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Сливочное Масло, Хлеб Зерновой, Жареное Яйцо, Вареное Яйцо, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный). Mittagessen: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Abendessen: Сухие Цельные Семена Кунжута, Пекинская Капуста, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Sonstiges: Чай, Красная Цена Сыр Гауда, Яблоки Фуджи. mehr...
|
Verlust von 7,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ElenaPetro's Gewichtsverlauf
|