Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2019
|
55,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1950 kcal
|
Fett: 54,51g | Eiw: 171,12g | Kohlh: 188,26g.
Frühstück: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Яшкино Грановская Кунжутка, Сметана 15%, Консервированный Тунец, Яйцо Куриное, Брест Литовск Копченый Сыр, Помидоры, Помидоры, Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Запеканка Творожная с Манкой, Кальмар Отварной, Campbells Песочное Печенье, Помело, Невская Сушка Сушки Сдобные, Лосятина, Булгур Отварной, Шампиньоны в Сметанном Соусе, Запеканка Творожная с Манкой, Помидоры, Помело, Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Шампиньоны в Сметанном Соусе, Булгур Отварной, Кальмар Отварной, Простоквашино Молоко 2,5%, Lactica Греческий Йогурт, Томское Молоко Творог 5%. mehr...
|
|
1721 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zubarevaevgeniya's Gewichtsverlauf
|