Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2019
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57,8 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1519 kcal
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Fett: 38,26g | Eiw: 90,39g | Kohlh: 210,17g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко 2,5%, SPAR Хлопья Овсяные Геркулес, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Mittagessen: Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Каравай Ржаной Хлеб, Треска Отварная, Коржик с орехами. Abendessen: Яйцо, Мясновъ Сыр Плавленный Творожный с Зеленью и Чесноком, Ржаной Хлеб, Суп куриный овощной, Коровка из Кореновки Творог 5%, Пятерочка Яблоко Роял Гала. Snacks/Sonstiges: Банан. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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