Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2019
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66,2 kg
Bisher verloren: 46,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1299 kcal
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Fett: 68,95g | Eiw: 66,50g | Kohlh: 94,93g.
Mittagessen: Avocado, Hooglanders Ossewit (Niervet), AH Kipfilet Pittig, AH Speciaal Brood Eiwitrijk. Abendessen: AH Goudse 48+ Oud, AH Biologische Witte Bonen, AH Spekblokjes, Zoete Uien, Grand'Italia Sugocasa Piccante, Monini Druivenpitolie, AH Snoeptomaatjes. Snacks/Sonstiges: Asli Sambal Manis, Calvé Pindakaas met Stukjes Noot, AH Speciaal Brood Biet. mehr...
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1799 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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bontehond88's Gewichtsverlauf
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