Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2019
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73,8 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1085 kcal
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Fett: 52,14g | Eiw: 57,63g | Kohlh: 103,99g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Хохланд Творожный Сыр, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: От Палыча Салат из Языка с Маринованными Опятами, Компот, Запеченная или Жареная Треска, Лента Треска Жареная. Abendessen: Greenfield Чай Черный, Колбаса Варено-Копченая, Ананас, Лента Курица Гриль. Snacks/Sonstiges: Клементины, Кофе (из Молотых Зерен). mehr...
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3045 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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1967Светлана's Gewichtsverlauf
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