Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2012
|
90,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2506 kcal
|
Fett: 110,21g | Eiw: 69,57g | Kohlh: 315,30g.
Frühstück: хлеб, колбаса вареная, масло, манная каша, кофе. Mittagessen: салат овощной, котлета, капуста, щи. Abendessen: чай, икра кабачковая, грибы, картофель, хлеб, суп, кофе. Snacks/Sonstiges: какао, ягодное лукошко, яблоко. mehr...
|
|
4124 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Fußball (American) - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 10 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|