Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2019
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87,9 kg
Bisher verloren: 27,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2136 kcal
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Fett: 29,80g | Eiw: 157,67g | Kohlh: 302,73g.
Frühstück: Kölln Haferflocken, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, Myprotein Impact Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Magerquark. Mittagessen: Fettreduziertes Rinderhackfleisch , Junge Brechbohnen, Fusilli. Abendessen: Ja! Tomatenmark, Leicht & Cross Knusperbrot . Snacks/Sonstiges: Crownfield Knusper Müsli Schoko, Banane. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Marcel.vB's Gewichtsverlauf
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