Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2019
|
73,2 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2095 kcal
|
Fett: 104,69g | Eiw: 109,70g | Kohlh: 176,93g.
Frühstück: Лаваш, Сыр Маасдам, Простоквашино Молоко 2,5%, Омлет с Помидорами, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Ржаной Хлеб, Авокадо Авокадо. Mittagessen: Pure Protein Протеиновое Печенье, Хлеб Дарницкий, Картофель Отварной, Главпродукт Тефтели в Томатном Соусе. Abendessen: Сырники Домашние, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сырники Домашние. Snacks/Sonstiges: Белый Город Молоко 2,5%, Чернослив, Гармония Сметана 20%, Сыр Маасдам, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Лаваш, Хурма, Дикси Конфеты Молочные, Ritter Sport Шоколад с Марципаном. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
oev19822's Gewichtsverlauf
|