Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2019
|
75,2 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2193 kcal
|
Fett: 101,46g | Eiw: 160,39g | Kohlh: 163,72g.
Frühstück: Сахар, Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Белебеевский Сыр Сметанковый, Trattoria di maestro Turatti Соус Песто Дженовезе, Экомилк Сливочное Масло 82,5%, Волжаночка Яйцо, Global Village Оливковое Масло, Простоквашино Сливки 10%, Яичный Белок, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый. Mittagessen: Бананы, Casademont Сальчичон Монтанья Экстра, Простоквашино Творог 5%, Ратибор Варенье Малиновое. Abendessen: Citterio Прошутто Крудо, Президент Сыр Бри, Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Сметана 10%, Сладкий Красный Перец, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сибас. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, St Michel Печенье Сливочное, Традиционное, Сахар, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Finn Crisp Хлебец Многозерновой. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Arab_Voisov's Gewichtsverlauf
|