Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2019
|
61,8 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1618 kcal
|
Fett: 63,79g | Eiw: 123,84g | Kohlh: 147,19g.
Frühstück: Яйцо, Русское Море Форель Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Киви, Кофе с Молоком и Сахаром, Арахисовая Паста, D'arbo Низкокалорийный Конфитюр Абрикос, Груша. Mittagessen: Дар Гор Конфитюр Низкокалорийный, Мандарины, Сырники Домашние, Арахисовая Паста, Кофе с Молоком и Сахаром. Abendessen: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Сметана 20%, Творог 5%, Bonfesto Рикотта Лайт, ВкусВилл Хлеб Чиабатта, Zuger Творог Зернёный Классический 3,7%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук. Snacks/Sonstiges: Печенье, Творог 5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Рисовые Крекеры, Сырники Домашние. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Eliza777's Gewichtsverlauf
|