Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2019
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69,3 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1587 kcal
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Fett: 52,96g | Eiw: 112,24g | Kohlh: 162,90g.
Frühstück: Kaffee. Mittagessen: Milch 1,5%, ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla, Hähnchenbrustfilet, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Harry Chia Brot. Abendessen: Pizza mit Gemüse. Snacks/Sonstiges: Duplo Chocnut, DM Sportness Eiweiß 50% Brownie-Chocolate-Crisp, Gekochtes Ei. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Cookie4me's Gewichtsverlauf
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