Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2019
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73,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2037 kcal
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Fett: 86,54g | Eiw: 149,02g | Kohlh: 148,12g.
Mittagessen: Oberskren, SPAR Eiweißweckerl, Tomaten, Avocado, Almare Lachsforelle Geräuchert. Abendessen: SPAR Eiweißweckerl, New Lifestyle Schinken Hauchfein Gebacken, Hofer Thai Chili Curry Nudeln. Snacks/Sonstiges: Zeus Protein Soda, Balisto Korn Cereal, Zeus Protein Soda Grapefruit, Balisto Korn Cereal. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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