Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2019
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117,7 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 37,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1991 kcal
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Fett: 93,90g | Eiw: 89,05g | Kohlh: 212,36g.
Frühstück: Avocado, Эколайн Горошек Зеленый, Tea with Milk, Fried Egg, Край Каравай Хлеб Бородинский. Mittagessen: Dry Roasted Cashew Nuts, Apples (Without Skin), Равиолло Котлеты Домашние, Cauliflower, Лента Картофель Отварной с Укропом. Abendessen: Apples (Without Skin), Край Каравай Хлеб Бородинский, Беллакт Сметана 14%, Диета Елены Малышевой Ленивые Голубцы с Овощным Соусом. Snacks/Sonstiges: Almond Butter, Край Каравай Хлеб Бородинский, Sugar, 2% Fat Milk, Cocoa Powder (Unsweetened), Blueberries, Now Real Food Organic Whole Raw Cashews, Tea with Milk, Havarti Cheese, Край Каравай Хлеб Бородинский. mehr...
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3510 kcal
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Bewegung:
Schneeschaufeln - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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