Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2019
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78,2 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1374 kcal
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Fett: 37,00g | Eiw: 104,90g | Kohlh: 157,40g.
Frühstück: Zaffari Pão Cacetinho, Café Brasileiro Café com Açúcar. Mittagessen: Zaffari Pastel de Carne Assado, Pão de Açúcar Panqueca de Carne, Sadia Coxa e Sobrecoxa de Frango, Subway Tomate, Subway Alface, Prato Fino Arroz Branco, Quero Feijão Preto. Abendessen: Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Zaffari Pão Cacetinho, Vapza Carne em Tiras. mehr...
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2480 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Mesquita211183's Gewichtsverlauf
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