Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2019
|
84,5 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 28,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1607 kcal
|
Fett: 61,31g | Eiw: 91,64g | Kohlh: 177,20g.
Frühstück: Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Помидоры, Избенка Сметана 15%, Избенка Сырники Творожные 5%. Mittagessen: Гречка Отварная, Куриные Котлеты Рубленные, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Abendessen: Папа Может Сосиски Молочные Премиум, Пекинская Капуста, Избенка Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриные Котлеты Рубленные. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Варенье Малина с Виноградным Соком, Чай с Лимоном, Окей Банан. mehr...
|
|
2502 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ASviristel's Gewichtsverlauf
|