Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2019
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92 kg
Bisher verloren: 28,1 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1583 kcal
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Fett: 60,24g | Eiw: 84,27g | Kohlh: 171,20g.
Frühstück: Сладкий Красный Перец, Помидоры, Рис Вареный. Mittagessen: Куриные Грудки (Жареные), Омлет с Молоком, Фасоль Стручковая. Abendessen: Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Куриные Грудки (Жареные), Vитамин Кус-Кус с Овощами в Соусе "Марокко". Snacks/Sonstiges: Пицца Домашняя, Fish House Морская Капуста Салат с Крабовым Мясом. mehr...
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2834 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Auto Fahren - 3 Stunden, Ergometer - 20 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Marfa Redhead's Gewichtsverlauf
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