Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2019
|
50,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1355 kcal
|
Fett: 60,28g | Eiw: 90,26g | Kohlh: 113,70g.
Frühstück: Eco Botanica Крекер с Пищевыми Волокнами, Картофелем и Зеленью (1), RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалем, Компас Здоровья Гречневые Шарики, Чуваши Хлеб Отруби Ржаные Диетические, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Черкизово Салями по-Черкизовски, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Mittagessen: Snickers Minis, Twix Mini, Яйцо Куриное, Мааг Финики с Косточкой, Полевское Сырок Творожный со Вкусом Ванилина 8%, Ичалки Сыр Диетический 27%, Салат с Тунцом и Овощами, Роса Салат с Морской Капустой и Яйцом. Abendessen: Магнит Яблоко, RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Президент Сыр Чизбургер, Schwarz Батончик с Высоким Содержанием Белка "Миндаль и Арахис", Первый Вкус Йогурт Натурель на Топленом Молоке, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная. Snacks/Sonstiges: Орех Пекан. mehr...
|
|
1841 kcal
|
Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Sitzen - 7 Stunden, Dehnen (Yoga) - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 48 Minuten, Ruhen - 27 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kruchkova_1997's Gewichtsverlauf
|