Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2019
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83,9 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1284 kcal
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Fett: 44,57g | Eiw: 104,43g | Kohlh: 110,28g.
Frühstück: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Хлеб, Яичница, Рис Отварной. Mittagessen: Хлеб Черный, Майонез, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Яичница, Рис Отварной. Abendessen: Брокколи Тушеные, Минтай Жареный. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком, Энерджи Про Протеин. mehr...
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2132 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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___babayka___'s Gewichtsverlauf
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