Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2019
|
65,5 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
931 kcal
|
Fett: 48,87g | Eiw: 62,46g | Kohlh: 59,67g.
Frühstück: Eco Botanica Тёмный Шоколад без Добавления Сахара с Фундуком, Махеевъ Горчица Русская, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Сервелат, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Масляный Король Мука Льняная, Куриное Филе, Mr. Ricco Майонез, Пекинская Капуста, Растительное Масло, Помидоры, Яйцо. Mittagessen: Простоквашино Сметана 25%, Лук, Укроп, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Брокколи, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Haas Кукурузный Крахмал, Слобода Майонез, Куриное Филе, Лук, Растительное Масло, Яйцо. Abendessen: Гречка Отварная, Лук, Вкуснотеево Сметана 20%, Приосколье Куриные Сердечки. Snacks/Sonstiges: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
|
юли яяя's Gewichtsverlauf
|