Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2019
|
69,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1522 kcal
|
Fett: 86,04g | Eiw: 58,14g | Kohlh: 134,16g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Сливочное Масло, Печенье к Чаю, Яблочное Пюре с Сахаром, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Свекла Вареная, Гречка с Мясом, Теремок Гороховый Суп с Копченостями. Abendessen: Рис Вареный, Говяжья Котлета на Пару, Молочный Мир Кефир 3,5%. Snacks/Sonstiges: Бабкины Семечки Семечки, Яблоко, Чай с Лимоном, Яшкино Конфеты Elle Шоколадно-Ореховая Начинка. mehr...
|
Zunahme von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bananchikkk's Gewichtsverlauf
|