Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2019
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48,7 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2095 kcal
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Fett: 54,71g | Eiw: 190,73g | Kohlh: 191,13g.
Frühstück: AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Water, Jumbo Magere Melk, Jumbo Magere Franse Kwark, Lidl Nederlandse Scharreleieren, AH Bio Havermout, AH Grove Havermout, Landjonker Kalkoenfilet a La Minute, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood. Mittagessen: Zwagerman Kalkoenfilet, AH 100% Pindakaas (Naturel), Statesman Tonijnstukken in Water, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Avocado, AH Boeren Volkoren Sesam, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, de Breabakker Fries Roggebrood. Abendessen: Milbona Volle Yoghurt, Vernieuwd, Golden Sun Zilvervliesrijst Volkoren, Lidl Biologische Boekweit, Landjonker Kipfilet, AH Chinese Kool, AH Bleekselderij, Jumbo Magere Franse Kwark. Snacks/Sonstiges: Holland&Barret Omega Mix, Body & Fit Amandelen, AH Winterpeen, AH Komkommer, Landjonker Kalkoenfilet a La Minute, Smaakt Speltwafels, AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Jumbo Magere Franse Kwark. mehr...
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konstantes Gewicht
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Winanda!'s Gewichtsverlauf
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