Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2012
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59,3 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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727 kcal
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Fett: 15,88g | Eiw: 25,59g | Kohlh: 125,67g.
Frühstück: tea with milk, honey, porridge. Mittagessen: coffee with milk, laughing cow, weightwatchers soup. Abendessen: Chinese Noodle Stir Fry, tea and milk, pear. Snacks/Sonstiges: prunes, coffee with milk. mehr...
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1768 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Maria Richards's Gewichtsverlauf
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