Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2019
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73,4 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1304 kcal
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Fett: 67,71g | Eiw: 84,72g | Kohlh: 89,60g.
Frühstück: Хохланд Творожный Сыр, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Три Правила Кабачки Фаршированные с Мясом, Компот из Сухофруктов, Лента Салат Сырный. Abendessen: Чай Несладкий, Мандарины, Творожная Запеканка, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Sonstiges: Мандарины, Кофе (из Молотых Зерен). mehr...
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2613 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 4 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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1967Светлана's Gewichtsverlauf
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