Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2019
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61,8 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1499 kcal
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Fett: 128,36g | Eiw: 62,78g | Kohlh: 17,88g.
Frühstück: O'Zera Шоколад Горький , Chef Грецкий Орех, O12 Протеиновое Мороженое Шоколад, Parmalat Сливки для Взбивания 35%. Mittagessen: DOP Mozzarella Di Bufala, President Масло Топленое, Primebeef Стейк Минутка, Сетфуршет Спаржа, Шампиньоны. Abendessen: O'Zera Шоколад Carenero Superior 97,7% , Parmalat Сливки для Взбивания 35%, ВкусВилл Кокосовое Масло. Snacks/Sonstiges: Red Bull Red Bull Sugar Free, Nescafe Dolce Gusto Espresso Intenso, California Gold Nutrition Омега-3. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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