Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2019
|
56,6 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1511 kcal
|
Fett: 60,89g | Eiw: 91,67g | Kohlh: 147,65g.
Frühstück: Геркулес Овсяные Хлопья, Какао-Порошок (Несладкий), Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Оливковое Масло, Приготовленный Яичный Белок, Чай с Сахаром, Мёд. Mittagessen: Kikkoman Соус Терияки, Куриная Грудка Отварная, Салат Айсберг, Кунжутное Масло, Киноа (Вареный). Abendessen: Сыр Российский, Мясновъ Котлета для Бургера из Мраморной Говядины . Snacks/Sonstiges: Сливы, Вино Каберне Совиньон, Questbar Протеиновый Батончик, Кофе Латте, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Клубника. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|