Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2019
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73,7 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1734 kcal
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Fett: 50,70g | Eiw: 161,77g | Kohlh: 158,54g.
Frühstück: Овсяноблин, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Mittagessen: De Cecco Тальятелле со Шпинатом, Куриный Бульон, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка, Оливковое Масло, Помидоры. Abendessen: Дорадо, Табрис Перец Болгарский на Гриле. Snacks/Sonstiges: Авида Молоко 1,5%, Level Up 100% Whey Protein, Дикси Яблоки Гренни Смит, Щедрые Хлебцы Бородинские. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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a.lobanova's Gewichtsverlauf
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